La Sophrologie se définit comme la science de la conscience qui permet l’harmonie du corps et de l’esprit, œuvrant à l’étude de la Conscience Humaine et la conquête des valeurs de l’homme.

L’hypnose est un état naturel et particulier de conscience modifiée qui nous permet d’opérer des changements dans nos comportements et dans lequel tout le monde se trouve au moins une ou plusieurs fois par jour.

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Sophrologie

La Sophrologie (Méthode Caycédienne)

La Sophrologie est mise au point en 1960 par le Dr. Alfonso Caycedo, né en 1932 en Colombie, docteur en médecine et chirurgie, spécialiste en neurologie et psychiatrie exerçant à l’Hôpital Clinique de Barcelone et professeur agrégé de psychiatrie de la faculté de médecine de Barcelone. Elle est présentée comme méthode de développement personnel et de gestion du stress et qualifiée de Caycédienne en 1989.

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Les « RDC »

Alfonso Caycedo bâtit, à partir de 1968, sa méthode des « Relaxations Dynamiques ». D’abord au nombre de trois, elles sont aujourd’hui douze, divisées en trois cycles : Réductif / Radical / Existentiel

La finalité d’une Relaxation Dynamique Caycédienne est de potentialiser en conscience sa façon d’être face à l’épreuve de l’existence au quotidien. Alfonso Caycedo considère le corps et l’esprit comme deux dimensions d’une seule unité existentielle originale et « auto-évolutive ». La conscience serait la force ou l’énergie vitale qui intégrerait ces deux polarités. Caycedo présente avant tout la sophrologie comme des pratiques pour entraîner au quotidien ce qu’il appelle notre conscience- énergie.

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La vivance phronique

Afin de se démarquer des pratiques de l’hypnose, la psychothérapie, la physiothérapie, Caycedo a inventé la « vivance phronique » qui est présentée comme l’essence de toute la démarche sophrologique. La Sophrologie Caycédienne se décompose en une phase préparatoire, les 12 degrés, les actualisations faites entre 1999 et 2002, les techniques associées, les techniques abrégées et les techniques clés.

Caycedo a annoncé en 2010 une nouvelle théorie qu’il nomme la Cyber-Conscience Phronique et qu’il considère comme dernière et meilleure réussite des 50 années de travail vivantiel permanent, qu’il a consacrées à la Sophrologie depuis son début en 1960.

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La phénoménologie

Le sophronisant partant de sa situation, de ses habitudes, essaie à chaque fois de dégager dans l’épreuve du corps une autre possibilité de vivre les choses, et apprend à synchroniser son innovation par la respiration.
Puis dans un contexte de dialogue le sophrologue l’oriente sur le ou les sentiments des sensations vécues, l’invite à faire une « description phénoménologique » (sophro-description), qui va lui permettre de repérer tout ce qui n’est pas essentiel à la conscience et qui ce faisant dévoile les conditions favorables aux processus d’intégration (Principe d’action positive). Ces conditions variant au fur et à mesure de l’entraînement sophrologique, c’est ainsi toute la structure de positionnement de l’être qui se modifie en travaillant ainsi la conscience. L’axiologie concerne les valeurs de l’existence humaine.

C’est un chapitre clé, deuxième objectif des recherches, incontournable pour comprendre les fondements des recherches et affiner le regard pluridimensionnel du praticien dans cette visée en face du patient. La personne est sa solution face aux possibles qu’elle met en forme elle-même pour vivre autrement sa condition d’humain capable de valoriser l’énergie de vie dans l’expérience immédiate (ici et maintenant), comme celle ayant déjà été vécue (passé) et d’une vision positive du future

Alfonso Caycedo

(futurisation).

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Hypnose

Douleurs

Les douleurs chroniques ou aiguës sont trop présentes dans votre corps.

De plus, les médicaments n’ont plus l’effet attendu et espéré.

La pratique de la Sophrologie et de l’Hypnose vous permettent petit à petit de retrouver du confort dans le quotidien. Voir mon article « Quand la douleur nous brise »

Stress

Stress, tension, colère, épuisement sont vos meilleurs ennemis, bien trop présents au quotidien, que ce soit à la maison ou dans le cadre professionnel.

Efficacement retrouver un calme intérieur ressourçant, indispensable pour profiter à nouveau de tout ce que vous aimez grâce à la pratique de la Sophrologie ou de l’Hypnose.

Arrêter de fumer

C’est le bon moment.

Vous voulez vous libérer arrêter de fumer. Vous souhaitez vous libérer de la cigarette et de ses dangers. Dans ces conditions je vous accompagne dans cette démarche qui vous semble compliquée voire impossible.

Alors, 2 séances d’Hypnose, de la confiance et un autre regard sur la vie vous permettent de faire de nouveaux choix. Voir  l’article Arrêter de fumer

Ouverture le 6 Avril 2018
49 rue Rossini - 06000 - Nice
cabinet: 04 92 02 91 17 - mobile: 06 16 31 48 73
Email: contact@ohina-spa.com
Les Hauts de Vaugrenier - 18 rue des Commerces
06270 - Villeneuve-Loubet
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