Jeûne, Jus & Détox
LE JEÛNE
Le jus de fruits et de légumes est un véritable sang végétal facilement assimilable . Débarrassé de leurs fibres que des intestins fragiles ne peuvent pas supportés, le jus de fruits et de légumes FRAIS et BIO est un énergétique puissant puisqu’il arrive au cœur de la cellule en moins de 20 minutes apportant avec lui des vitamines, des ferments ou enzymes, des acides aminés, les corps minéraux essentiels et les si précieux oligo-éléments.
Pourquoi jeûner ?
Le jeûne est sans doute l’une des plus anciennes approches d’autoguérison. Même dans la nature, les animaux cessent instinctivement de manger quand ils sont malades ou blessés. Le jeûne complet consiste à s’abstenir de tout aliment (solide ou liquide), à l’exception de l’eau, pendant une période plus ou moins longue dans le but de reposer, détoxiquer ou régénérer l’organisme. Selon ses tenants, le jeûne contribuerait au maintien d’une bonne santé, au même titre qu’une alimentation saine, l’exercice physique et l’équilibre émotif.
Les gens qui entreprennent un jeûne le font généralement pour « faire un grand ménage » ou donner au corps des conditions optimales de guérison. De tout temps, il a également été associé à des pratiques spirituelles ou religieuses. Il procurerait en outre un sentiment de clarté d’esprit et de « désencombrement mental ».
Je pratique moi-même le jeûne régulièrement. Je vous propose de vous accompagner et de faire un partage d’expérience si vous en éprouvez le besoin.
LE JUS
Pourquoi faire une cure de jus ?
- Mettre votre système digestif au repos : fini les ballonnements, gaz, flatulences, reflux acides dus et à une digestion longue et difficile.
- Retrouver votre Énergie Vitale.
- Augmenter votre consommation de fruits et légumes FRAIS BIO.
- Détoxiner votre organisme par un procédé d’auto-nettoyage et ainsi remettre en route votre système d’autoguérison.
- Retrouver une plénitude intérieure après une période d’abus en tous genres (alimentaire, surcharge de travail, stress, etc.).
- Un point de départ pour une nouvelle hygiène de vie alimentaire.
- Parfait pour les intestins fragiles car ce sont les fibres qui causent des maux de ventre et des ballonnements.
- Restauration de la muqueuse intestinale et apport de vitamines, enzymes et minéraux.
- Allègement du système digestif par la mise au repos de la digestion, donc économie de dépense d’énergie bénéfique à tout notre organisme.
Pour qui ?
Pour toutes les personnes désireuses d’un confort digestif et soucieuses de leur organisme.
Pour les personnes qui n’osent pas rentrer en jeûne hydrique et pour qui cela apparaît surréaliste de ne pas manger pendant plusieurs jours.
La descente alimentaire avant la cure.
Plus la cure est longue, plus les bénéfices sont grands.
Avant de débuter votre cure, il est recommandé d’amorcer votre détox en supprimant une semaine avant certains aliments :
- Les laitages et les protéines d’origine animale.
- Les céréales avec et sans gluten.
- Les produits raffinés et industrialisés.
Que va-t’il se passer dans mon organisme ?
Il est recommandé de consommer entre 2 et 4 litres de jus par jour pendant votre cure détox à raison d’un verre de jus à la fois à intervalles d’une, deux ou trois heures pour un résultat optimum.
Repos de mon appareil digestif : Non-absorption d’aliments solides pendant quelques jours.
Apport minéral : Jus de fruits et légumes FRAIS BIO, Vitamines, Enzymes, Minéraux.
À l’extracteur de jus uniquement !
Il broie (mastication, pré-digestion) les fruits et les légumes et préserve leur structure ainsi que leurs nutriments, enzymes et vitamines.
Il sépare le jus des fibres pour un apport en Vitamine au cœur de la cellule en moins de 20 minutes.
Les analyses nous ont permis d’établir que ce sont les fibres des végétaux qui amassent les toxines, telles que pesticides et les traitements chimiques utilisés en agriculture qui sont dangereux pour notre santé.
LA DÉTOXINATION
Plusieurs méthodes pour stimuler les voies d’élimination du corps (émonctoires).
En accompagnement de la cure de jus, il est fortement conseillé de solliciter les émonctoires (foie/vésicule, peau, intestins, poumons et reins) par la pratique de soins divers comme :
- L’hygiène intestinale
- L’activité physique
- La transpiration
- Les massages
- Etc.
Les bonnes actions et les moyens pour optimiser ma détoxination.
Pour les intestins :
- Stimuler les cellules épithéliales de l’instestin : Hygiène intestinale.
- Créer une chiasse intestinale pour l’élimination : Sel d’Epson et purges.
Pour les poumons :
- Élimination des acides : Activité physique pour les échanges gazeux, accélération de la fréquence et de la profondeur respiratoire.
- Oxygénation des cellules : Inhalations & massages respiratoires.
Pour la peau :
- Stimuler la circulation sanguine : Massages.
- Favoriser la transpiration : Exercices physiques, sauna, hammam.
Pour les reins :
- Stimuler la circulation rénale : Boire beaucoup.
- Élimination des acides : Exercices physiques.
- Élimination de l’eau : Phytothérapie, infusion de bouleau, tilleul, queue de cerises, ortie, etc.
Pour le foie & la vésicule biliaire :
- Stimuler la production et la fluidité de la bile : chaleur sur le foie, bouillotte, compresses.
- Stimuler l’irrigation du foie : fruits et légumes diverses: carottes, pommes, etc.
- Réflexologie plantaire.